Auf die Plätze, fertig, autsch! Ein Läuferknie vom Fahrradfahren
Am meisten demotiviert mich, wenn ich Muskelschmerzen über lange Zeit habe. 2021 war unter anderem auch davon geprägt. Seit wenigen Tagen steht endlich fest, was …
Mein sportlicher Jahresrückblick 2021
Boom! Am Ende sagen immer alle, dass das Jahr wie im Flug vergangen sei und plötzlich und unerwartet ist Weihnachten (rum). Zeit für den drölftausendsen …
Ein virtuelles Gym namens Apple Fitness+
Seit über einem Jahr gibt es das kostenpflichtige Fitness-Abo von Apple: Apple Fitness+. Seit November 2021 ist der Dienst auch in Deutschland verfügbar und wird …
Meine 3,5 Fitness-Apps, die du unbedingt ausprobieren musst!
Viele wissen, dass man mich mit Technik, Apps und anderen Raffinessen zu Dingen bringen kann, die ich sonst nicht so gerne mache. Vor allem beim …
Hallo? Ist hier noch jemand?
Ja? Natürlich ist hier noch jemand! Allerdings hatte ich einige Zeit keine Lust auf Bloggen bzw. habe Ideen für neue Themen gesucht. Tatsächlich stehen auf …
Vier Jahre, sieben Versuche und ein Ausblick: Boca do Inferno!
Ich habe mir in diesem Jahr zwei mal die Lieblingsinsel gegönnt. Die Erholung hatte ich dringend nötig. São Miguel hat sich deshalb von seiner besten …
Ich bin’s light! Warum du auf Zuckerersatzstoffe verzichten solltest. (aktualisiert)
[Update 10.10.21: Video zur Frage wie schädlich Coke Zero ist eingebettet.] Eine meiner größten Schwächen im ganzen Diät-Projekt sind Süßigkeiten und Limonaden. Die Lebensmittelindustrie hat darauf ihre eigenen Antworten. Hippe, moderne Startups proklamieren sugar free und gesundes Naschen. Warum du auf Zuckerersatzstoffe verzichten solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
Kill the Hill Vol. 2 – Sao Miguel strikes back.
Nach dieser langen und steilen Tour auf Sao Miguel brennen wie Feuer. Jeder Schritt schmerzt und selbst im Liegen tut es weh. Ob es am …
Kill the hill! Mit dem Fahrrad um Sete Cidades.
São Miguel bringt alles mit, was Abwechslung und Herausforderung bedeutet: beeindruckende Küstenstraßen, Hortensienhecken und jede Menge Steigung. Perfekt, um mit dem Fahrrad sportlich unterwegs zu …
Gravel Açores: Ein Reisebericht auf zwei Rädern.
Mit enormer Vorfreude habe ich auf meinen Urlaub hingearbeitet. Ich versuche im Urlaub Sport und Erholung zu kombinieren, mir neue Herausforderungen zu setzen. Dieses Mal …