Wochenziel erreicht: Adipositas anerkennen und auf Ernährung achten!
Eine Woche lang habe ich meinen Fokus wieder stärker auf mich und meine Routinen gelegt. Dank der zwei Testphasen von noom und prepmymeal fiel mir …
Adipositas
Wie du zum Gewicht halten smarte Ziele formulieren kannst
In diesem Beitrag geht es um eine Methode, wie du smarte Ziele formulieren kannst, denn um Ziele geht es in verschiedenen Beiträgen im Blog und …
Neue Regeln zum Gewicht halten
Nachdem in diesem Jahr so einiges nicht geklappt hat – Stichwort Läuferknie! – geht es sehr langsam in die richtige Richtung. Ich habe es in …
Wie du mit 3 Dingen Menschen mit Adipositas auf keinen Fall helfen wirst!
Wie ich neulich in meinem Beitrag „Warum Adipositas nicht nur fett sein ist“ berichtet habe, läuft es gerade nicht so richtig rund. Oder vielleicht läuft …
Warum Adipositas nicht nur fett sein ist.
Wer regelmäßig auf meinem Blog unterwegs ist, weiß, dass wenn es länger ruhig ist, meistens was nicht stimmt. In vielen Beiträgen findest du hier Tipps …
Wie ein Hobby beim Durchhalten helfen kann!
Beim Abnehmen braucht es kein Hobby. Das geht relativ leicht von der Hand, wenn man die richtige Methode für sich findet. Die Resultate sieht man …
Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!
Die guten alten Weisheiten! Am meisten nervt, dass sie oft stimmen. Frei nach dem Motto „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!“ rief mich neulich mein …
Übergewichtig und gesund – geht das eigentlich?
Die letzten Wochen waren genau so stressig, wie die davor. Deswegen ist hier nicht wirklich viel passiert, außer, dass das Bike jetzt wieder straßentauglich ist …
Jede*r Zweite zu dick! Manche mit eigener Postleitzahl.
Das war dem Mitteldeutschen Rundfunk sogar einen kurzen Bericht über das Adipositas-Zentrum im Klinikum St. Georg im Nachrichtenmagazin mdr aktuell wert. Der Beitrag ist klasse! …