Die letzten Wochen waren genau so stressig, wie die davor. Deswegen ist hier nicht wirklich viel passiert, außer, dass das Bike jetzt wieder straßentauglich ist und ich die ersten Touren schon gefahren bin. Spannend war aber mein Termin beim Kardiologen, der mich zu der Frage brachte: Übergewichtig und gesund – geht das eigentlich?
Durch Body Positivity verändert sich seit längerem die Wahrnehmung und Darstellung von übergewichtigen Menschen. Das ist grundsätzlich eine gute Sache, denn niemand sollte sich schämen für sein Aussehen. Zeitgleich nimmt die Zahl der Übergewichtigen aber wieder deutlich zu und damit einher geht auch so mancher Kommentar in Online-Diskussionen. “Klar habe ich Übergewicht, aber ich bin trotzdem gesund” habe ich neulich erst bei Instagram gelesen. Nur, stimmt das eigentlich? Konkret auf mich bezogen – der das lange auch von sich behauptet hat – will ich das einmal durchdenken.
Übergewichtig und gesund
Mit 20 habe ich etwas mehr gewogen als jetzt, sah relativ gut aus und war fit. Danach habe ich jährlich zugenommen, ohne, dass sich mein Gesundheitszustand änderte. Die einzige Änderung, war mein Essverhalten. Mit 50, 60 Kilo mehr konnte mein Körper gut umgehen und auch mit 200 Kilo lief es gut. Ich war relativ mobil, spürte nichts. Und genau das ist das Problem: der schleichende Bluthochdruck ist nichts, was man spüren kann, denn der Körper gewöhnt sich dran. Körperliche Leistungsfähigkeit hatte ich, aber größere Strecken laufen oder Treppensteigen ohne Atemnot, war nicht mehr drin. Zählt das noch unter gesund?
Zeitgleich hat sich mein Blutzuckerwert leicht verschlechtert. Der Bluthochdruck hat in den letzten Jahren den Herzmuskel vergrößert. Wie stark der Bluthochdruck sich auf meinen Körper auswirkte, haben die Schwindelanfälle gezeigt, als dieser sich beim Abnehmen normalisierte.
Positiv ist zu erwähnen, dass die Laborwerte ansonsten gut waren. Leber war in Ordnung, die anderen Organe waren auch noch in Ordnung. Und die Betonung liegt hier auf “noch”.
Abnehmen lohnt sich
Sicher kann man auch mit Übergewicht ein recht gesundes und vitales Leben führen, aber pauschalisieren lässt es sich nicht. Dass sich abnehmen und gesund leben lohnt, zeigt der eingangs erwähnte Kardiologen-Termin. Den habe ich gemacht, um das Herz nochmal checken zu lassen. Die Diagnose beim Beginn der Adipositas-Therapie war vergrößerter Herzmuskel bei Bluthochdruck. Heute meinte der Kardiologe, dass er ohne Vorgeschichte nicht wüsste, warum ich überhaupt bei ihm einen Termin hatte. Der Herzmuskel hat sich regeneriert. Der Blutdruck ist auf Schulbuchniveau mit 115 zu irgendwas und bis auf die Tatsache, dass mein Herz meiner Körpergröße geschuldet, etwas größer ist, erfüllt es alle Parameter, die als gesund definiert sind. EKG, Blutdruckmessung und Herz-Echo haben das alles bestätigt: Übergewicht macht krank. Abnehmen hilft langfristig. Dazu kommt natürlich mein aktuelles Sportprogramm, was den Prozess unterstützt.