Black Roll Trainings machen dich in 20 Minuten fit – auch im Lockdown!
Vor meinem Test von Black Roll Trainings fand ich meinen Einstieg in die Wunderwelt dieser Firma mit dem Posture Trainer. In einem meiner früheren Beiträge …
Mein Tagebuch
Hier bekommt endlich die Diät ihr Fett weg.
Strenge Coronaregeln, lockerer Adipositas-Kampf? Ein Teufelskreis im Home Office
Die Regeln werden wochenweise härter, das neue Bike ist nach einem Sturz außer Gefecht geht nächste Woche in die Werkstatt. Ich kämpfe täglich gegen Schluffi-Mode …
Ab jetzt ist Platz für drei Shootings.
Es hat ein bisschen gedauert, aber das letzte Shooting ist fertig. In der letzten Runde haben Ellen, von Ellen Türke Fotografie, und ich vor allem …
Zwischenfazit KitchenSafe
In meinem letzten Beitrag habe ich den Kitchensafe vorgestellt. Eine Vorratsdose mit Zeitschloss, in der man alle möglichen Dinge zugriffssicher verstauen kann. Ich habe mir …
Kontrolle ist gut, kitchensafe ist besser.
Ein Problem, welches ich bisher nicht lösen konnte, ist Naschsachen zu kontrollieren. In einem Video bin ich auf den kitchenSafe gestoßen. Dabei handelt es sich …
Monatelang habe ich gekämpft, um unter 100 zu kommen. Heute bin ich bei 110!
Allerdings sind es diesmal Kilometer. Der Stress und Leistungsdruck hat in den Wochen radikal zugenommen, dazu kommt akuter Schlafmangel, den unter anderem auch der Hund …
Müde, schlapp und ausgepowert? Adipositas 2.0
Die letzten Wochen haben eine enorme Geschwindigkeit mit sich gebracht und vor allem in meinem Arbeitskontext enorme Stresssituationen produziert. Das ist phasenweise normal in meinem …
![[How-To] Trainings gestalten und dokumentieren](https://platzfuerzwei.de/wp-content/uploads/2020/08/IMG_0802-scaled.jpeg)
[How-To] Trainings gestalten und dokumentieren
In den letzten Wochen habe ich mich sehr intensiv mit der Optimierung meines Sportprogramms beschäftigt. Deshalb findest du hier Anregungen, wie du Trainings gestalten und …
Verliebt in die neue Heldenpedale.
Es ist wohl das wichtigste Geschenk nach dem ewigen Kampf gegen das Übergewicht. Das T-XXL hat mich gut auf die Straße gebracht, aber es wurde …
Des is ois hoib so wüd!
Der zweite Städtetrip im Juli stand auf Messers Schneide. Ich habe mir vorbildlich eine Scheibe von mir – Pardon – meinem Daumen abgeschnitten. Ich kann …