Wie du zum Gewicht halten smarte Ziele formulieren kannst
In diesem Beitrag geht es um eine Methode, wie du smarte Ziele formulieren kannst, denn um Ziele geht es in verschiedenen Beiträgen im Blog und …
gewohnheiten
Neue Regeln zum Gewicht halten
Nachdem in diesem Jahr so einiges nicht geklappt hat – Stichwort Läuferknie! – geht es sehr langsam in die richtige Richtung. Ich habe es in …
Wie du mit 3 Dingen Menschen mit Adipositas auf keinen Fall helfen wirst!
Wie ich neulich in meinem Beitrag „Warum Adipositas nicht nur fett sein ist“ berichtet habe, läuft es gerade nicht so richtig rund. Oder vielleicht läuft …
Wie ein Hobby beim Durchhalten helfen kann!
Beim Abnehmen braucht es kein Hobby. Das geht relativ leicht von der Hand, wenn man die richtige Methode für sich findet. Die Resultate sieht man …