Regelmäßig checke ich meine durchschnittliche Ernährungsweise, Lebensmittelauswahl, Zusammensetzung von Fetten, Proteinen und Eiweißen und muss feststellen: je funktionaler die Mahlzeiten sind, um so erfolgreicher komme …
Am 22. November liege ich auf dem Tisch. Bemalt, benebelt und mit Schnorchel im Rachen. Der Chirurg setzt an und strafft einmal den halben Oberkörper. …
Über ein Jahr lang habe ich nun erfolgreich abgenommen, Sport getrieben, Muskeln aufgebaut und mein Essverhalten verändert (letzteres hat bekanntlich Luft nach oben!). Aber der …
Ich habe so lange nicht mehr geblockt, ich weiß schon gar nicht mehr richtig wie das geht. Aber, bloggen ist bekanntlich wie Fahrrad fahren. Was …
Der Urlaub ist super – so viel gleich vorweg und jetzt wird auf hohem Niveau gejammert: Ich will Gemüse, Salat, irgendwas. Und richtiges Brot. Verdammt! …
Kurz vor dem Urlaub habe ich spontan nicht nur einen Gimbal für mein Smartphone gekauft sondern auch – und das war wirklich klug – eine …
Mit knapp anderthalb Stunden Verspätung angekommen, eingecheckt und mit der neuen Knipse Richtung Hafen. Ein Salat in der Lieblingslokation in Ponta Delgada war der Plan, …
Die letzten Wochen waren wie immer turbulent, das Gewicht nimmt leicht zu, bleibt aber stabil. Im Adipositaszentrum gab es direkt eine Kontrollmessung, die völlig eskaliert …
Tobias und ich haben uns im Fitness First getroffen. Die erste Stunde Personal Training stand im Kalender und Tobias und ich sollten uns nun 60 …
Es ist einige Zeit vergangen und der Alltag hat mich voll im Griff. Dazu kommt, dass mein Lieblingslokal in der Neustadt wohl dieses Jahr schließt …
