Tobias und ich haben uns im Fitness First getroffen. Die erste Stunde Personal Training stand im Kalender und Tobias und ich sollten uns nun 60 Minuten kennenlernen. Heute – einen Tag danach – tut der ganze Körper weh. Gleichzeitig! Funktionelles Training ist ein bisschen dolle was anderes, als an einzelnen Geräten lediglich 2-3 Muskeln nacheinander zu bearbeiten und natürlich ist angeleitetes Training effektiver, deutlich über dem Punkt, wo man selber vorher schon aufhört. Und das war nur das Kennenlern-Training! Selbst im Sitzen tut mir alles weh. Scheiße :-D. Um so gespannter bin ich auf die zweite Runde kurz vorm Urlaub.
Ansonsten war ich letzte Woche zur BIA-Messung, um mich zu beruhigen. Pustekuchen! Die Kolleg*innen aus dem Therapiezentrum meinen aber, es sei “nur” ein Messfehler – don’t Panic. Was weiß ich! Es entspannt mich zwar nicht, aber ich muss meinen Ernährungsplan nicht ändern. Lediglich beim Personal Training werde ich nochmal deutlich Eiweiß mehr in mich reinstopfen. Quark macht eben doch stark!