Endlich wieder Zeit zum Kochen und Ausprobieren. Heute gab es unter anderem drei leckere Sachen zu futtern:
- Proteinreiches Eis zum Frühstück
- Pilz-Pfanne mit Spinat und Nüssen zum Mittag
- Fisch, Spinat und Rote Linsen zum Abendessen
Auch dazwischen gab es Obsthighlights. Das war wirklich klasse!
Die letzten Tage waren mal wieder kalorienreich, sodass ich außer der Reihe gestern nochmal schnell auf dem Laufband war – sonst hätte es kein Abendbrot gegeben und mich hungrig ins Bett legen – das will keiner erleben, auch nicht der Hund. Insgesamt merke ich auch, wie Stress im Büro immer mehr an der Disziplin nagt. Es überwiegt am Ende zwar Bewegung und weniger Naschen, aber es bleibt mit dem Naschen nicht aus. Samstag war Zeit für den eigenen Kopf und beim Workshop gab es natürlich Kekse. Puh. Böse Falle! Ich bin reingelaufen. Mit Anlauf!
„Kekfe – welfe kekfe! iff hambe keine kekfe gefehn.“
Bisher bleibt die Waage aber stabil, was mir erstmal zeigt, dass ich einen gewissen Energiebedarf scheinbar habe, zeitgleich aber nicht noch mehr die Grenze verschieben darf. Vor allem, weil ich nun mittlerweile doppeltes Vorbild bin. Eine zweite Kollegin hat sich bei einer Adipositasklinik gemeldet, weil ich sie recht motiviert habe – also, das Ergebnis! Das macht mich stolz wie bolle. An dieser Stelle: ich drücke euch beiden die Daumen.
Um selber weiter voran zu kommen, habe ich letztens im Fitti auch Nägel mit Köpfen gemacht. Am 31.10. gibt es ein Treffen mit dem Trainer und wir gehen nochmal den eigentlichen Plan durch, probieren alles aus und gucken mal, wie schnell ich mir die dünnen Ärmchen wieder aufpumpen kann. Eine Triebfeder ist der fehlende Hintern. Die Zweite der krass aufgeräumte Kleiderschrank. Mittlerweile habe ich die 3XL aussortiert und mehrheitlich XL-Klamotten im Schrank. Dazu kommen jede Menge Schuhe und ab Montag ein nigelnagel neuer Anzug aus dem Hause Strellson.
Da rutscht mir doch fast die Wollmütze vom Kopf vor Freude, wobei, ich habe auch am Kopf abgenommen. Komisch, diese Diät.