Nachdem ich terminbedingt die Gruppensitzung am 2.11. schwänzen musste, habe ich mich ganz beflissen mit dem Psychologen meiner Gruppe zum Einzelgespräch verabredet. Nur mal reden, dachte ich. Das soll helfen, sagten sie. Tat es auch! Nur nicht so ganz, wie ich wollte. Hat er mich doch tatsächlich zum Weinen gebracht! Ich war ziemlich perplex und dachte mir gleichzeitig: der Schuft / wie gemein / erwischt / richtige Frage. Dank Flamingo-Taschentücherbox ging es auch schnell vorbei, aber frech war es trotzdem!
Um nochmal für die Jetzt-Erst-Mitlesenden einen Kurzabriss zu geben, was bisher geschah: Fett -> Dünn; Beziehung -> Single; Job neu; mehr Verantwortung, Leipzig -> Dresden; Binge-Watching Netflixer -> Sporty Dude! Da ist genug Potential, um Probleme zu verdrängen. Die perfekte Chance für die Rückkehr des Adipösen. Mittlerweile habe ich rund um die Uhr Appetit. Jeder Happen macht es schlimmer. Essen muss ich wegräumen, Reste wegschmeißen und Süßkram dringend meiden. Hilfreich ist da nur der Wille zu mehr Sport, die Erkenntnis, dass Bewegung Stress abbaut und es danach nochmal was zu essen geben darf. Es ist buchstäblich wie im Hamsterrad. Jede verbrannte Einheit Kalorien fordert am nächsten Tag die Rückkehr ein. Regelmäßiges Wiegen und Unmengen an Eiweiß werden wohl meine Woche bestimmen. Mittlerweile ist auch der Vorrat an Quark, Harzer Käse sowie Hühnchen hochgefahren. Dazu kommen ab nächster Woche mehr pflanzliche Proteine (Lupine, Kidneys, Kichererbsen) kombiniert mit Nüssen.
Der Junge muss doch was essen!
Auch spannend: die rührende Sorge um mein „zu dünn“ werden, wird häufig mit „jetzt ist Schluss mit Abnehmen oder“ kommentiert. Ja, sicher. Ich will es doch auch nicht. Aber machen kann man nichts. Wichtig ist nur zu vermeiden, wieder zuzunehmen. Die Wirkung im Kopf aber ist: 9 Monate hat der drastische Verlust mir Anerkennung gebracht, eine neue Form von Erfolg und ein gutes Gefühl, das „statt-Pizza“-Gefühl. Jetzt ist es scheinbar wieder falsch. Misserfolgsalarm! Das triggert und wie ich gerade darüber nachdenke… ich habe mein Lieferando-Konto noch gar nicht gelöscht. :O Das werde ich wohl vorsorglich machen.