Die letzten Tage waren eindrucksvoll – vor allem im Kopf. Ich habe sogar mein Sportzeug vergessen mit nach Berlin zu nehmen und muss nun gleich, am Montagmorgen, richtig ranglotzen. Die ganze Mühe zeigt aber deutliche Ergebnisse. Nicht nur, dass der Oberarm eine wirklich schöne Struktur bekommt und ich vein Trainingsplan auch merke, wie sich Leistung steigert, so habe ich es schwarz auf weiß: plus drei Kilo Muskelmasse in den letzten Monaten. Das darf gern noch weiter ansteigen!
Hier bekommt die Diät ihr Fett weg!